延續昨天的大晴天，今天一早依然是陽光普照，四季如春。
早上因為去體檢，躲過了他們在烈日下的2000m體能，不過
我也是冒著剛抽完血隨時會昏倒的生命危險趕去練球XD
10：30，老師第一次現身，在旁邊看了一陣子，稍微糾正一
些姿勢，然後又去開會了...orz，不過早上的練球還蠻歡樂
的，底線+中場+截擊+smash循環練習，這時候昨天3200的
後勁開始發揮了，隊長學弟也一直在偷懶，哈哈。
中午過後，終於可以理解為什麼下樓梯比較消耗熱量：因為
腳比較痛XDDDDDD。下午的練習是發球+smash特訓+月亮球。
說到這個月亮球，老師開門見山的點出這是我們打大專盃的
致勝武器啊，哈哈哈哈哈。看大家勤練月亮球的精神，可以
想像比賽當日一定是月兒高高掛啊。
這兩天勤練發球終於有一點進步，不過驚人的是，我迎著陽
光發球進球率竟然比背著陽光還高，難道是因為看不到球比
較準！？
這裡順便附上月亮球的重點：
1.切擊法：面對強勁如first serve或抽球，沒有充足時
間拉拍，就要使用第一時間切擊。
2.抽擊法：當遇到second serve或對方放小球、打慢球
做chance，就可以用較具威力的抽擊法，球在後場落地會
彈高，善用這招就可以大專盃天下無敵啦，哈哈哈....
最後是重訓兼收操，不過折磨了這麼久，其實也沒什麼力
氣重訓了XD。結論是，雖然今天才第二天，不過已經很上
軌道了，真是歡樂呢^^
沒有留言:
張貼留言